पहाडी इलाके में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें

पहाडी इलाके में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें
skincare, ImageBy:- pexels

दोस्तों हमारे शरीर के ऊपर जो स्किन (त्वचा) होती ओ नाजुक होती है। इसीलिए हम अपने त्वाचाका बोहत जादा खयाल रखते है। लेकिन कभी-कभी अनजानेमे या फिर किसी काममें कामे खरोच लग जाती है और हम परेशान हो जाते है। एसेमे दोस्तों आपको अपने त्वचा का ध्यान केसे रखना है इसके बारेमे हम आपको।  

पहाड़ी इलाके में त्वचा का कैसे ध्यान रखे

  • रसीले फल जादा खाया करे।
  • धुप से बचने के लिए हैट या फिर टोपी जरुर पहने।
  • दिनमे दो बार अपना चेहर ठन्डे पानीसे जरुर साफ करे।
  • भरपूर पानी पिए ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे।
  • अगर धुपसे आपकी आखे जलती है तो गोगल पहनना मत भूलिए।
  • सबसे पहले ध्यान रखे की अगर आप घरसे बहार निकल रहे हो तो खुली त्वचा पर सनक्रीम लगाए ताकि सूरज की तेज धुप से आपकी त्वचा बची रहे।
  • पहाड़ी इलाकेमे पत्थर और कंकड़ जादा होते है अगर आपके पेरोकी त्वचा नाजुक है तो बहार निकलते वक्त शूज जरुर पहने।
  • चेहरेकी त्वचा पर मॉइश्चराइजर जरुर लगाया करे इससे चेहरेकी त्वचा पर कम ओइल आएगा और कई सरे फायदे भी है।
 

पहाड़ी इलाके में त्वचा को काला होने से कैसे बचाएं

  • रसीले फल खाए।
  • भरपूर पानी पिए।
  • धुप से बचे।
  • धुप में जानेसे पहले खुली त्वचा पर सनक्रीम जरुर लगाए।
  •  हैट या टोपी पहनना ना भूले।
  • बाहरसे आनेपर अपना चेहर ठन्डे पानी से जरुर साफ करे।

पहाड़ी इलाके में त्वचा पर खरोच या चोट आनेपर क्या करे

  1. अगर आप पहाड़ी इलाकेमे घुमने जा रहे हो तो अपने पास फर्स्ट ऐड किट जरुर रखे।
  2. अगर आपके पास फर्स्ट ऐड किट नहीं है तो चोट लगने पर चोट साफ पानीसे साफ कर ले।
  3. अगर चोट जादा गहरी है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाये और इलाज करा ले।
इस लेख में आपको सिखने को मिला की आप पहाड़ी इलाके में अपनी त्वचा का ध्यान/खयाल केसे रख सकते हो। और अपनी त्वचा हो कला पडनेसे केस बचा सकते हो। हमें आशा है की आपको लेख पसंद आया होगा। आप अपने विचार निचे हमारे साथ सजा कर सकते हो।

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